PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

  Tomar un descanso una ocasión por hora aumenta la abundancia de nuestro trabajo: Después de un tiempo, nuestros cerebros se entumecen un poco y nos volvemos incapaces de tratar continuamente la tarea como poco importante. Tomar un descanso nos permite retornar al trabajo, con renovada energía y sentido de propósito.Las pausas activas son bre

y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu sitio de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas.Por eso es importante adecuar nuestro espacio, sin embargo que es el punto de partida para poder realizar nuestras labores con la veterano comodidad.Sergio es administrador ambiental con experiencia